Samedi 19 Mai

Pour s'entraîner correctement

 

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# Titre de l'article
1 Réussir son noeud de ceinture
2 Conseils pratiques pour les kata
3 Présentation d'un kata
4 Kata heian shodan
5 Kata heian nidan
6 Kata Heian Sandan
7 Kata Heian Yodan
8 Coups de poings de base
9 Kata Heian Godan
10 Blocages de Base

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